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SoulFood Journey

"SoulFood Journey" ist der Podcast für alle Frauen, die durch eine Essstörung gehen. Als ehemalige Betroffene, Coach & Podcasterin begleitet dich Kira Céline Paul auf deiner Reise zurück zu dir selbst. Kein Blabla, keine falschen Versprechen – nur ehrliche Geschichten und Inspirationen, die dir Mut machen sollen. Dich erwarten Interviews mit Menschen, die eine Essstörungen hatten oder haben und mit Expert*innen aus der ganzen Welt, um ein neues Bewusstsein für Essstörungen in Deutschland zu erschaffen.
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Mar 30, 2017

"Shame is the most powerful, master emotion.

It's the fear that we are not good enough." - Brené Brown

In der heutigen Folge teile ich mit dir 3 Schritte, wie du dich von Scham befreien kannst und anfängst dich zu zeigen. Die drei Schritte Selbstfreundlichkeit, Gemeinsames Menschsein und Achtsamkeit helfen dir dabei, deine mitfühlende Stimme zu stärken, dich mit Menschen verbunden zu fühlen und zu lernen, wie du eine achtsame Beziehung zu dir entwickelst. Wäre es nicht wunderschön, frei von dieser Angst zu sein, dass du falsch, schlecht, dumm oder nicht gut genug bist? Wie das geht, erfährst du in der heutigen Folge.

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Deine Kira

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