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SoulFood Journey

Im SoulFood Journey Podcast bekommst du tonnenweise Motivation und Inspiration, um deine Essstörung Schritt für Schritt vollständig loszulassen und endlich wieder frei zu sein. Gründerin, Coach & Autorin Kira Siefert interviewt Ex-Betroffene sowie Betroffene, lädt Expert*innen aus der ganzen Welt ein und teilt ihre persönlichen Erfahrungen, um ein Bewusstsein für Essstörungen zu verbreiten. Die Show eignet sich für alle Arten von Essstörugen: Magersucht, Bulimie & Fresssucht, auch bekannt als Binge Eating. Feedback zeigt auch, dass Angehörige, Freunde und Fachpersonal wertvolle Impulse für sich mitnehmen.
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May 25, 2017

"Gestalte das einzige Leben, das du hast, nach deinen eigenen Vorstellungen."

Wir werden es nie allen Menschen recht machen. Und das ist auch gut so. Du hast dieses eine Leben und solltest es nach deinen eigenen, persönlichen Vorstellungen gestalten anstatt mit der Angst davor, von anderen Menschen abgelehnt, kritisiert oder nicht geliebt zu werden für der Mensch, der du bist. Sei du selbst, entscheide für dich und entscheide dich jeden tag auf's Neue dafür, dein Leben wie eine Künstlerin zu gestalten:


Ein Hoch auf Uns!

Deine Kira

May 18, 2017

"Glaub nicht alles, was du denkst."

Weißt du, welchen Gedanken du jetzt gerade denkst? Kannst du diesen Gedanken in Worte fassen und das dazugehörige Gefühl benennen? Gedanken werden zu unserer Realität und wenn du denkst, dass du essgestört, krank und psychisch labil bist, dann ist das höchstwahrscheinlich die Wahrheit, nach der du im Moment lebst.

Was bedeutet ein Leben ohne Essstörung für dich persönlich? Was genau gibt sie dir und was zahlst du dafür, um sie aufrecht zu erhalten? Ist dir das bewusst?

Hier herunterladen!
Ein Hoch auf Uns! Deine Kira
May 11, 2017

"My body is my home. It's my soul's mate." - Nora Tschirner

"My body is not an ornament. It is the vehicle to my dreams." - Taryn Brumfitt

Embrace ist eine berührende, ergreifende, humorvolle, traurige und insgesamt wichtige Dokumentation. Im Fokus der Doku steht die persönliche Geschichte von Taryn Brumfitt, die ihren Körper selbst eins gehasst hat und Gründerin von Body Image Movement. Sie ist um die ganze Welt gereist und hat Frauen dazu befragt, warum sie ihren Körper hassen und wie sie es geschafft haben, ihn anzunehmen und zu lieben wie er ist. Es ist ein Thema, das die Welt bewegt. Nora Tschirner hat diesen einzigartigen Film mitproduziert, da ihr das Thema schon länger am Herzen liegt und sie dieses Projekt als Möglichkeit gesehen hat, damit ein Zeichen zu setzen.

Das Interview ist auf Englisch, da Taryn aus Australien kommt und ansonsten kein Wort verstanden hätte. Das Interview ist authentisch und unbearbeitet. Ich wünsche Euch ganz viel Spaß dabei, den Worten von Nora und Taryn in Ruhe zu lauschen:


May 7, 2017

"Bewusstsein ausdehnen und Liebesfähigkeit erweitern."

Wie versprochen gibt es eine zweite Podcast Folge mit Katja und Marlen über Liebe geht raus. 

Liebe… Was ist Liebe? Habt ihr euch schon mal gefragt, was ihr persönlich unter Liebe versteht oder ob ihr Liebe mit Worten definieren könnt? Alle Menschen sind Individuen und haben ihre persönlichen Erfahrungen und Geschichten, die mit dem Gefühl der Liebe in Verbindung stehen.

Liebe ist ein Gefühl, das wir nicht mit Worten erklären können oder müssen. Und auch in dieser Folge wirst du schnell feststellen, dass es um's Zulassen und Fühlen geht, denn Liebe ist immer da und wir Alle tragen sie bereits in uns:


Ein Hoch auf Uns! Kira
May 4, 2017

"Das Leben ist ein Fluss, und alles ändert sich."

Eine Freundin von mir hat mir eines Tages ein Video von Katja Wolf geschickt und meinte: "Schau dir mal die Videos an, die Frau könnte für dich interessant sein denke ich." Gesagt, getan! Katja ist eine unglaublich beeindruckende und spannende Frau mit einer Energie, die ich nicht in Worte fassen kann. Gemeinsam haben Katja & Marlen "Liebe geht raus" ins Leben gerufen. In der heutigen Folge, Teil 1, unseres insgesamt 2-stündigen Interviews hörst du zwei komplett unterschiedliche Geschichten, die sich durch den Fluss des Lebens Ende letzten Jahres begegnet sind und nun gemeinsam fließen:

Hier herunterladen!

Ein Hoch auf Uns!

Kira

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