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SoulFood Journey

Im SoulFood Journey Podcast bekommst du tonnenweise Motivation und Inspiration, um deine Essstörung Schritt für Schritt vollständig loszulassen und endlich wieder frei zu sein. Gründerin, Coach & Autorin Kira Siefert interviewt Ex-Betroffene sowie Betroffene, lädt Expert*innen aus der ganzen Welt ein und teilt ihre persönlichen Erfahrungen, um ein Bewusstsein für Essstörungen zu verbreiten. Die Show eignet sich für alle Arten von Essstörugen: Magersucht, Bulimie & Fresssucht, auch bekannt als Binge Eating. Feedback zeigt auch, dass Angehörige, Freunde und Fachpersonal wertvolle Impulse für sich mitnehmen.
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Jun 22, 2017

‚If you ever find yourself in the wrong story, leave.’ – Mo Willems

Wir alle haben unterschiedliche Rollen im Leben. Sind sie damit verbundenen Erwartungen immer deine eigenen oder tatsächlich die der anderen? Kannst oder musst die Erwartungen anderer Menschen immer erfüllen? Es geht um die innere Richtung. Sich selbst in unterschiedlichen Rollen treu bleiben und zu wissen, wie dein Leben wirklich ist:


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  • Ich würde mich wahnsinnig freuen, wenn du den Podcast weiterempfiehlst, damit wir gemeinsam noch mehr Menschen erreichen. Danke! <3
Ein Hoch auf Uns! Deine Kira
Jun 15, 2017

"Your largest fear carries your greatest growth."

Rückfälle wollen dir nichts Böses, im Gegenteil. Durch deine Selbstverurteilung und deine Abwehrhaltung und Angst danach, bewertest du diesen Rückfall wie ein riesengroßes, schweres und unlösbares Problem. Das ist er nicht und ich hoffe, dass du das nach dieser Folge für dich mitnehmen und verinnerlichen kannst. Ein Rückfall bedeutet Fortschritt und gibt dir die Möglichkeit zu wachsen:

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Ein Hoch auf Uns! Deine Kira
Jun 11, 2017

"Verlass dich auf dein Herz, es schlug schon bevor du denken konntest."

Sie setzt sich für mehr Selbstliebe, Authentizität und Natürlichkeit auf der Welt ein. Das ist Kathi Lena. Sie selbst erzählt uns von dem Weg ihrer persönlichen Weiterentwicklung und inwiefern Selbstliebe dabei eine große Rolle gespielt hat. GIRLS LOVE REAL TALK heißt ihr Podcast und genau das ist Kathi Lena durch und durch: Ehrlich und authentisch. Hört selbst, wie es in unserem Gespräch weiterging:

Hier herunterladen!
  • Hör auf jeden Fall in den GIRLS LOVE REAL TALK Podcast bei iTunes oder auf Kathi’s Homepage rein
  • Tägliche Inspiration teilt Kathi authentisch und natürlich mit dir bei Instagram
  • Falls ihre Homepage nicht lädt (aus technischen Gründen), geht’s hier zur Facebook Seite. Schenk ihr deinen Daumen! 🙂
  • Die Facebook Gruppe „GIRLS LOVE REAL TALK“ findest du außerdem hier
  • Let’s Be Social: SoulFood @Facebook@Instagram@Youtube
  • Wenn du Lust hast, dich mit Gleichgesinnten über Podcast Folgen oder individuellen Themen auszutauschen, dann werde Teil unserer Connection
Ein Hoch auf Uns! Kira
Jun 9, 2017

"Sich selbst zu lieben ist der Beginn einer lebenslangen Romanze."

Kathi Lena sorgt für mehr Selbstliebe, Authentizität und Natürlichkeit auf dieser Welt. Sie ist ein unglaublich liebevoller Mensch, entdeckt mit Spaß und Freude das Potential, das in ihr steckt und verlässt häufig absichtlich ihre Komfortzone. Durch das Ausprobieren verschiedener Diäten, Ernährungsweisen, Leistungssportarten und noch mehr hat sie sich bereits als Teenager unbewusst auf die Reise zu ihrer Wahrheit begeben:


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Ein Hoch auf Uns! Kira
Jun 2, 2017

"Knowledge is worthless without execution."

Ich persönlich übersetze diesen Satz mit den Worten: Wenn du dein Wissen nicht im Hier und Jetzt, im Leben, einsetzt, ist es wertlos. Je länger ich darüber nachgedacht habe, desto mehr habe ich in diesem einen Satz verborgen gesehen und erkannt. Alle Fragen, Erkenntnisse und meine 5 Schritte Formel für ein Leben in voller Verantwortung hörst du hier:

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Ein Hoch auf Uns! Deine Kira
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