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SoulFood Journey

Im SoulFood Journey Podcast bekommst du tonnenweise Motivation und Inspiration, um deine Essstörung Schritt für Schritt vollständig loszulassen und endlich wieder frei zu sein. Gründerin, Coach & Autorin Kira Siefert interviewt Ex-Betroffene sowie Betroffene, lädt Expert*innen aus der ganzen Welt ein und teilt ihre persönlichen Erfahrungen, um ein Bewusstsein für Essstörungen zu verbreiten. Die Show eignet sich für alle Arten von Essstörugen: Magersucht, Bulimie & Fresssucht, auch bekannt als Binge Eating. Feedback zeigt auch, dass Angehörige, Freunde und Fachpersonal wertvolle Impulse für sich mitnehmen.
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Jul 27, 2017

" Ich habe verstanden, dass ich mich glücklich denken kann."

Was würdest du jetzt denken, wenn deine einzige Aufgabe hier auf dieser Erde lautet: "Sei glücklich"? Steht Glücklich sein für dich in einer Abhängigkeit zu etwas anderem? Du kannst dich jeden Tag dafür entscheiden, dass du glücklich bist und wirst damit auch anderen Menschen Glück ermöglichen. Glück ist ein Gefühl und du darfst in jedem Moment deines Lebens glücklich sein. Trau dich:

Hier herunterladen! Ein Hoch auf Uns! <3 Kira
Links zu Kristin Woltmann:
Hol dir Kristin's eBook YIN POWER oder ihr Buch EAT TRAIN LOVE
Bücher Tipps aus der Podcast Folge: Ein Kurs in Wundern, Rückkehr zur Liebe von Marianne Williamson & Weißt du nicht wie schön du bist von Stacy & John Eldredge Mehr über Kristin erfahrt ihr auf ihrem Blog: https://www.eattrainlove.de Du findest Kristin selbstverständlich auch auf Facebook & Instagram Den Celebrating Yin Podcast gibt es @ iTunes und in jeder anderen Podcast App   *** Links von Kira *** Danke für deine Bewertung auf iTunes! Gemeinsam können wir alle Menschen, denen das Wissen weiterhelfen kann, erreichen.
Jul 20, 2017

"Durch die Angst ist aus der Angst."

Sarah hat sich damals eine digitale Waage gewünscht, weil ihr Oma’s Waage zu ungenau war. Ihr Ziel hat sich dahingehend entwickelt, dass sie nie mehr als am Vortag wiegen wollte. Heute, 5 Jahre später, weiß sie, dass es für jeden Menschen mit einer Essstörung einen Weg gibt und hat es selbst erlebt. Sie hat sich 6 Monate Zeit in der Schön Klinik Roseneck für ihre persönliche Reise zu sich selbst erlaubt und teilt heute ihre Geschichte mit uns:

Wenn auch du deine Geschichte mit Hörerinnen und Hörern vom SoulFood Journey Podcast teilen möchtest,  schreib mir gerne jederzeit eine E-Mail. Aus meiner Sicht ist es unheimlich wertvoll, seine eigene Geschichte sich selbst gegenüber ehrlich auszusprechen und Gleichgesinnte dadurch zu ermutigen. Jeder Schritt bedeutet aus meiner Sicht inneres Wachstum sowie Erweiterung des eigenen Selbstbewusstseins. Ein Hoch auf Uns! Deine Kira 
Links zu Sarah: Verbinde dich mit ihr auf Instagram Ein Mutmach-Video von Sarah mit der Schön Klinik findest du hier: http://www.schoen-kliniken.de/ptp/medizin/psyche/essstoerung/magersucht/art/04051/   *** Links von Kira *** Danke für deine Bewertung auf iTunes! Gemeinsam können wir alle Menschen, denen das Wissen weiterhelfen kann, erreichen.
Jul 16, 2017

"Die Zukunft ist nicht die automatische Verlängerung der Vergangenheit."

Wie versprochen kommt hier der 2. Teil mit Jacob. Komm raus aus deiner ständigen Bewertungsschleife und entdecke dich und dein Leben mit Neugier. Einfach mal beobachten und wahrnehmen, was ist, ohne etwas verändern zu wollen. Das schafft ganz viel Lockerheit und Leichtigkeit. Hätten wir kein Stress, wäre uns Nichts wichtig, deshalb ist Stress grundsätzlich ein schönes Zeichen. Nutz die Energie, die du durch Stress bekommst, für dich und setz sie ganz bewusst ein:


Links zu Jacob Drachenberg: Kostenlose „Track My Mind“ Tabelle mit 25 Parametern: DOWNLOAD Mehr über Jacob selbst erfahrt ihr auf seiner Homepage: http://www.drachenberg.de Du findest Jacob selbstverständlich auch auf Facebook & Instagram Stärke deine Stresskompetenz Podcast @ iTunes und auf Jacob’s Blog   *** Links von Kira *** Danke für deine Bewertung auf iTunes! Gemeinsam können wir alle Menschen, denen das Wissen weiterhelfen kann, erreichen.
Jul 13, 2017

"Ich darf mich entwickeln und in mich investieren."

Was würde passieren, wenn du anfangen würdest dich selbst zu optimieren? Was würde passieren, wenn du besser mit Stress umgehen könntest? Was würde passieren, wenn du besser mit Ernährung und Essen umgehen könntest? Wer würde von deiner Entwicklung profitieren, wenn es dir selbst besser geht? Nimm dir die Zeit für deine eigene Entwicklung und gib dir die Erlaubnis in dich zu investieren, dann freuen sich alle anderen Menschen für dich und mit dir. Bewusstsein kreieren kostet Energie, doch anders funktioniert Weiterentwicklung nicht. Leg jetzt los:

Ein Hoch auf Uns! <3
Links zu Jacob Drachenberg: Kostenlose "Track My Mind" Tabelle mit 25 Parametern: DOWNLOAD Mehr über Jacob selbst erfahrt ihr auf seiner Homepage: http://www.drachenberg.de Du findest Jacob selbstverständlich auch auf Facebook & Instagram Stärke deine Stresskompetenz Podcast @ iTunes und auf Jacob's Blog   *** Links von Kira *** Danke für deine Bewertung auf iTunes! Gemeinsam können wir alle Menschen, denen das Wissen weiterhelfen kann, erreichen.
Jul 6, 2017

"Die Zeit ist JETZT."

Ich lebe jetzt und bin ein Teil dieser Welt. Die Zeit für Veränderung ist immer jetzt, die Zeit, dein eigenes Leben bedeutsamer zu machen. Tust du das, was du aus vollstem Herzen liebst? Sind da noch Mauern, die es dir nicht erlauben? Alle diese Mauern bestehen aus Angst und Mangel, aus Schuld und Scham. Du bist Mensch, ich bin Mensch. Es ist immer entscheidend, was du aus deinen eigenen Mauern machst. Auch ich spüre meine Mauern auf und schau sie mir an, immer und immer wieder, wenn ich auf eine Mauer stoße. Was mache ich dann? Ich sende ich Licht und Liebe, bis die Liebe wieder fließt und Angst und Mangel vorübergezogen sind. Auch du kannst dich dafür entscheiden, dein Leben für dich bedeutsamer zu machen:

 

 
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