Info

SoulFood Journey

Im SoulFood Journey Podcast bekommst du tonnenweise Motivation und Inspiration, um deine Essstörung Schritt für Schritt vollständig loszulassen und endlich wieder frei zu sein. Gründerin, Coach & Autorin Kira Siefert interviewt Ex-Betroffene sowie Betroffene, lädt Expert*innen aus der ganzen Welt ein und teilt ihre persönlichen Erfahrungen, um ein Bewusstsein für Essstörungen zu verbreiten. Die Show eignet sich für alle Arten von Essstörugen: Magersucht, Bulimie & Fresssucht, auch bekannt als Binge Eating. Feedback zeigt auch, dass Angehörige, Freunde und Fachpersonal wertvolle Impulse für sich mitnehmen.
RSS Feed
2020
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2019
December
November
October
September
August
July
May
March
February
January


2018
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March


All Episodes
Archives
Now displaying: June, 2018
Jun 21, 2018

Probleme bestehen zu 99% aus Emotionen, die wir in unserem emotionalen Rucksack tragen.

- Vivian Dittmar

Als Referentin, Seminarleiterin, Autorin und Mutter engagiert Vivian Dittmar sich für eine ganzheitliche Entwicklung von Mensch, Gesellschaft, Wirtschaft und Bewusstsein. Zuletzt hat sich das Buch "Der emotionale Rucksack" geschrieben und veröffentlicht, mit dem sie viele Menschen erreicht und zu einem kulturellen Wandel beiträgt. Wenn dich das Thema anspricht, solltest du das kostenlose Live Webinar mit Vivian auf keinen Fall verpassen. Melde dich jetzt an, um am 28. Juni 2018 noch tiefer in das Thema einzusteigen und Vivian deine persönlichen Fragen zu stellen. Mich hat Vivian zutiefst inspiriert und deshalb bin ich davon überzeugt, dass dieses Podcast Interview auch dich inspirieren wird.

Du hörst in dieser Podcast Folge:

  • wie Vivian dazu gekommen ist, Bücher über Gefühle und Emotionen zu schreiben
  • was ein Gefühl ausmacht und wie ich ein Gefühl wahrnehmen kann
  • das in uns 5 Grundgefühle als Beziehungskräfte wirken: Wut, Angst, Trauer, Scham, Freude
  • das es Sinn macht, Gefühle und Emotionen zu unterschieden
  • woran wir unsere eigenen Emotionen sehr gut erkennen können
  • was wir in unserem emotionalen Rucksack immer bei uns tragen
  • Probleme bestehen zu 99% aus Emotionen, die wir in unserem Rucksack tragen
  • alle Gefühle haben einen positiven kraftvollen Ausdruck sowie einen Schattenausdruck
  • wie du Angst und Scham für dich nutzen kannst anstatt gegen dich
  • wende dich dem Gefühl zu, das gerade hochkommt und sich zeigt
  • wie die Praxis der bewussten Entladung funktioniert und wie du diese direkt anwenden kannst
  • kleine & große Gründe, warum du dich JETZT deinem emotionalen Rucksack zuwenden solltest
  • warum verstehen wichtig ist und der Transfer in das eigene Erleben stattfinden muss

SAT NAM!

Deine Kira

Hier herunterladen!

Links von Vivian:

Links von mir für Dich:

Danke für deine Bewertung auf iTunes! Gemeinsam können wir alle Menschen, denen das Wissen weiterhelfen kann, erreichen.
Jun 16, 2018

Everything happens for a reason.

- Bastienne Neumann

Ich habe heute eine brandneue und großartige Folge für dich und zwar mit Bastienne Neumann. Bastienne ist selbst Host vom Podcast "Ernährungspsychologie leicht gemacht" und Autorin vom Buch "Erst denken, dann essen", das eine tolle 5-wöchige Challenge enthält. Du hörst heute, warum Bastienne sehr lange selbst eine Hass-Liebe zu Essen geführt hat und wie ihr eigener Bewusstseinswandel ausgesehen hat. Ich wünsche dir ganz viel Spaß und empfehle dir von Herzen, die Tipps für dich auszuprobieren.

Du hörst in dieser Podcast Folge:

  • was der Buchtitel "Erst denken, dann essen" bedeutet
  • wie du dir in kürzester Zeit eine kurze Gedankenpause nimmst
  • warum Bastienne sich heutzutage mit Ernährungspsychologie beschäftigt
  • was ein Kreuzbandriss in Bastienne's Leben ausgelöst hat
  • wie eine Gewichtszunahme zu einem Identitätsverlust führen kann
  • was passieren kann, wenn dein vermeintlich größtes Problem zum Mittelpunkt des Lebens wird
  • wie du auf deinen Körper hörst und dich wieder ganz natürlich ernährst
  • was der Unterschied zwischen der kognitiven und emotionalen Kontrolle ist
  • warum es menschlich ist, mit Essen bestimmte Gefühle zu kompensieren
  • Verbote führen zu Stress, Stresshormonen und unbewusstem Essverhalten
  • warum du dein Essen zelebrieren und auch ganz bewusst essen solltest
  • praktische Tipps & Tricks, um im Alltag und in Gesellschaft achtsam zu essen
  • die Schlüsselerkenntnis für Bastienne's Bewusstseinswandel

SAT NAM!

Deine Kira

Hier herunterladen!

Links von Bastienne:

Links von mir für Dich:

Danke für deine Bewertung auf iTunes! Gemeinsam können wir alle Menschen, denen das Wissen weiterhelfen kann, erreichen.
Jun 11, 2018

Start every day with a smile; it makes your whole day better. And chances are, it will brighten up someone else’s as well.

- Nishan Panwar

Vor längerer Zeit habe ich Aimie gefragt, ob wir ein Interview für SoulFood Journey aufnehmen können. Diese Woche haben wir uns im ArtNight Office gemeinsam Zeit für die Aufnahme genommen und ich freue mich riesig darüber, dir Aimie in dieser Podcast Folge persönlich vorzustellen, damit auch du ihr großes Herz und ihre unendliche Energie zu spüren bekommst.

Du hörst in dieser Podcast Folge:

  • Amie's herzliche und energiereiche Persönlichkeit
  • wie Aimie angefangen hat, ihre Energie bewusst einzusetzen
  • Morgen- und Abendroutinen unterstützen ein energiereiches Leben
  • was Begeisterung mit deinem authentischen Weg zu tun hat
  • warum eine klare Entscheidung die Voraussetzung für Mut ist
  • wie du dich deinem großen Ziel nähern kannst, ohne dabei den Mut zu verlieren
  • mach dir dein Risiko oder deinen "worst case" vorher ganz realistisch bewusst
  • das "Warum" von ArtNight und welche größere Vision dahinter steht
  • welches menschliche Bedürfnis mit kreativen Erlebnissen erfüllt wird
  • welche 3 Aspekte Aimie davon überzeugt haben, ihre ganze Energie und Herz gemeinsam mit David in ArtNight zu stecken
  • was auch für dich der Key sein kann, um für deine Ideen loszugehen
  • wie Aimie's persönliche Morgen- und Abendroutinen im Moment aussehen

SAT NAM!

Deine Kira

Hier herunterladen!

Links von Aimie:

Links von mir für Dich:

Danke für deine Bewertung auf iTunes! Gemeinsam können wir alle Menschen, denen das Wissen weiterhelfen kann, erreichen.
Jun 2, 2018

Believe you can and you're halfway there!

- Walt Disney

Mona ist Vollblut-Visionärin und der kreative Kopf von Langhaarmädchen. Während ihrer Zeit als Hair & Make-up Artist in Afrika und Australien, kam ihr die Idee, eine eigene Beauty Brand mit Persönlichkeit zu entwickeln. Julia ist ihre beste Freundin und Macherin. Gemeinsam mit Mona hat sie die Vision von Langhaarmädchen wahr werden lassen. Die beiden Friseurmeisterinnen und Hair & Make-up Artists haben ihren Traum zum Leben erweckt. Mittlerweile ist Langhaarmädchen bereits eine dm-Exklusivmarke.

Du hörst in dieser Podcast Folge:

  • welchen Traum Mona und ihre beste Freundin Julia mit Langhaarmädchen realisiert haben und heutzutage leben
  • wie Alles mit der Vorstellung von Mona's Idealfall angefangen hat
  • warum es großartig für dich sein kann, deiner eigenen Begeisterung zu folgen
  • wie du für dich erkennen kannst, was dich tatsächlich und wahrhaftig begeistert
  • durch welche Meilensteine Mona sich zu der Persönlichkeit entwickelt hat, die sie heute ist
  • warum es für dein Leben entscheidend ist, JETZT loszugehen und zu leben
  • welch tiefsinnige Erkenntnis & Bedeutung mit BOP, dem Bus, verbunden ist
  • warum du annehmen solltest, dass du grenzenlos bist, ob du es glaubst oder nicht
  • wie du vom Träumen ins TUN kommst und wahren Erfolg kreierst
  • nimm und erlaub dir Zeit zum Träumen
  • die Kraft von Dankbarkeit

SAT NAM!

Deine Kira

Hier herunterladen!

Links von Langhaarmädchen:

Links von mir für Dich:

Danke für deine Bewertung auf iTunes! Gemeinsam können wir alle Menschen, denen das Wissen weiterhelfen kann, erreichen.
1