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SoulFood Journey

Im SoulFood Journey Podcast bekommst du tonnenweise Motivation und Inspiration, um deine Essstörung Schritt für Schritt vollständig loszulassen und endlich wieder frei zu sein. Gründerin, Coach & Autorin Kira Siefert interviewt Ex-Betroffene sowie Betroffene, lädt Expert*innen aus der ganzen Welt ein und teilt ihre persönlichen Erfahrungen, um ein Bewusstsein für Essstörungen zu verbreiten. Die Show eignet sich für alle Arten von Essstörugen: Magersucht, Bulimie & Fresssucht, auch bekannt als Binge Eating. Feedback zeigt auch, dass Angehörige, Freunde und Fachpersonal wertvolle Impulse für sich mitnehmen.
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Oct 25, 2018
Beata Korioth glaubt daran, dass Menschen sich verändern. Sie glaubt an lebenslanges Lernen und dass wir den Körper mitnehmen müssen. Als Coach wird sie für Vorträge, Workshops und Stressmanagement-Trainings gebucht, auch wenn Stress für Beata nicht existiert. Wer Stress sagt, meint Angst - dafür ist sie Expertin!

Du hörst in dieser Podcast Folge mit Beata Korioth:

  • Was Beata unter Stress wirklich versteht
  • "Stress" ist aufgrund eines Missverständnis entstanden
  • Deine innere Haltung ist wesentlich für dein Erleben von Stress
  • Nimm das Tempo raus, wenn du Stress wahrnimmst und atme
  • Überbrück deine erste Reaktion mit 3 tiefen Atemzügen
  • Die Beziehung zu dir ist die wichtigste in deinem Leben
  • Finde einen Sinn für Dich selbst in dem, was du tust
  • Neorogenes Zittern befreit Blockaden und Ängste
  • Zittern ist die körperliche Antwort auf Angst
  • Du kommst zurück in deine Mitte
Ein Hoch auf Uns! Deine Kira

 

Hier herunterladen!

Links von Beata Korioth:

Links von mir für Dich:

Danke für deine Bewertung auf iTunes! Gemeinsam können wir ein neues Bewusstsein für Essstörungen erschaffen.
Oct 18, 2018
Farina Schurzfeld ist eine der wundervollen Gründerinnen von Selfapy. Selfapy ist eine Onlineplattform, die Soforthilfe für psychische Belastungen anbietet. Gemeinsam mit Universitätskliniken und erfahrenen Psychotherapeuten wurden verschiedenen Online-Kurse entwickelt, die auf den Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie basieren. Die Online-Kurse können je nach Bedarf von Psychologinnen/Psychologen begleitet werden.

Du hörst in dieser Podcast Folge mit Farina von Selfapy:

  • Wie Farina's Interesse an Online-Therapie geweckt wurde
  • Selfapy kam über eine Google Suche in Farina's Leben
  • Psychische Erkrankungen salonfähig machen
  • Den Weg zur Therapie so einfach wie möglich machen
  • Die Wartezeit wird durch Online-Kurse verkürzt und überbrückt
  • Selfapy digitalisiert das Therapieverfahren für psychische Erkrankungen
  • Begleitung durch ein Team von Psychologinnen/Psychologen möglich
  • Inhalt und Aufbau der Kurse im Bereich Essstörungen
  • Die nächsten Entwicklungsschritte von Selfapy
Ein Hoch auf Uns! Deine Kira

Hier herunterladen!

Links von Selfapy:

Links von mir für Dich:

  • Live Challenge: Meditation bei Essstörungen in unserer Facebook Gruppe
  • Hinterlass gerne eine Bewertung für den SoulFood Journey Podcast bei iTunes
  • Hast du Interesse an einem persönlichen 1:1 SoulFood Coaching? Dann bewirb dich jetzt für ein kostenloses Vorgespräch 
  • Meinen wöchentlichen SoulFood Letter findest du hier
  • Let’s Be Social @Instagram@Facebook & @Youtube
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Oct 10, 2018
Heike Roder hat in ihrer Praxis mit Betroffenen gearbeitet, dabei blieb das Thema Essen immer draußen vor der Tür. Mit der Zeit ist ihr aufgefallen, dass ihr meistens die Mütter das Problem geschildert haben. Solange betroffene Menschen den Bedarf nach Veränderung selbst nicht sehen, lassen sie sich ungerne therapieren. Essstörungen sind ein System und deshalb möchte Heike mit Müttern darüber sprechen, wie sie bei sich selbst aufräumen und mit ihrem Kind umgehen kann.

Du hörst in dieser Podcast Folge mit Heike:

  • Warum das Thema Essen in Heike's Praxis nichts zu suchen hatte
  • Was Heike aus ihrer Arbeit mit Betroffenen für sich gelernt hat
  • In unserer Frauenwelt läuft heutzutage etwas richtig schief
  • eine Essstörung ist eine Gedankensucht
  • Wer gewinnt dieses Spiel?
  • Der Kampf um die Macht
  • Kontrolle ist über Generationen ein weibliches Thema
  • Mütter haben eine unsichtbare Verantwortung durch ihre Vorbildfunktion
  • Die Essstörung kann gehen, sobald ein Ersatz-Kit vorhanden ist
  • Eltern sind nicht machtlos im System Essstörung
  • Familienfrieden entsteht durch Gemeinschaft
  • Jeder fängt bei sich selbst an
Ein Hoch auf Uns! Deine Kira

 

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Links von Heike:

Links von mir für Dich:

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