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SoulFood Journey

Im SoulFood Journey Podcast bekommst du tonnenweise Motivation und Inspiration, um deine Essstörung Schritt für Schritt vollständig loszulassen und endlich wieder frei zu sein. Gründerin, Coach & Autorin Kira Siefert interviewt Ex-Betroffene sowie Betroffene, lädt Expert*innen aus der ganzen Welt ein und teilt ihre persönlichen Erfahrungen, um ein Bewusstsein für Essstörungen zu verbreiten. Die Show eignet sich für alle Arten von Essstörugen: Magersucht, Bulimie & Fresssucht, auch bekannt als Binge Eating. Feedback zeigt auch, dass Angehörige, Freunde und Fachpersonal wertvolle Impulse für sich mitnehmen.
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Jan 24, 2019

"Die Familie ist das Wichtigste auf der Welt."

- Prinzessin Diana

Kennst du das Gefühl, dich zu deiner eigenen Familie nicht dazugehörig zu fühlen? Oder den tiefen Wunsch, dass deine Familie dich endlich versteht und dir dabei hilft, deine Essstörung loszuwerden? Ich teile heute die Aufzeichnung von einem Livestream aus unserer Facebook Community mit dir, damit auch du die Beziehung zu deiner eigenen Familie für dich selbst verändern kannst.

Was Du heute hörst:

  • wie sieht deine Beziehung zu deiner Familie im Moment aus?
  • warum dieser Lebensbereich für deinen Heilungsweg wichtig ist
  • was sich meistens hinter deinen extremen Reaktionen verbirgt
  • wieso du dir immer wieder wünscht, verstanden zu werden
  • wie du in jeder einzelnen Beziehungen aufräumen kannst

Ein Hoch auf Uns!



Für Deine SoulFood Journey:

Danke für deine Bewertung auf iTunes! Gemeinsam können wir ein neues Bewusstsein für Essstörungen erschaffen.

Jan 17, 2019

Lea ist eine unglaublich starke Seele, ehemalige Klientin von mir und hat einen eigenen Blog. Sie hat sich nach unserem 1:1 Coaching-Programm direkt dazu bereit erklärt, ihre eigene Geschichte im SoulFood Journey Podcast mit dir und der ganzen SoulFood Community zu teilen. Warum? Weil sie anderen gerne Mut machen möchte, da sie schon immer daran geglaubt hat, dass Heilung möglich ist.

Du hörst in dieser Podcast Folge mit Lea:

  • der großen Wunsch, die eigene Geschichte zu teilen
  • einzelne Schritte auf ihrem Weg durch die Essstörung
  • wann und wie Lea realisiert hat, dass sie sich innerlich leer fühlt
  • Symptome wurden mehr und ihre Essstörung zum Selbstläufer
  • der Einstieg in Persönlichkeitsentwicklung und Achtsamkeit
  • was Lea aus unserem 1:1 Coaching mitgenommen hat
  • wohin sich Lea's Leben ohne Essstörung entwickelt

Ein Hoch auf Uns!

Deine Kira


 


Links zu Lea:

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Jan 11, 2019

Seit ihrem 15. Lebensjahr arbeitet Tina in der Gastronomie. Ernährung war ihr persönlich nicht immer wichtig. Doch zu einer bestimmten Zeit in ihrem Lebens hat sie verschiedene Diäten und Ernährungsweisen ausprobiert, die es gab. Sie hat angefangen, sich selbst zu hinterfragen, sich Wissen aus Büchern anzueignen und ihren eigenen Körper zu studieren.

Du hörst in dieser Podcast Folge mit Tina:

  • wie Tina auf das Thema Basenfasten aufmerksam geworden ist
  • den Zusammenhang zwischen Ernährung und Körpergefühl
  • Lebensmittel sind viel mehr als nur Lebensmittel
  • jedes Gericht mit Liebe und Hingabe zubereiten
  • dein Körper dankt dir die Mittel, die du ihm zuführst
  • die Verbundenheit zwischen Seele und Lebensmitteln
  • hör auf dein Bauchgefühl und taste dich langsam vor
  • mach dir die Wirkung von Säure in deinem Körper bewusst
  • wähle immer einen liebevollen Weg, deinen Körper zu nähren

Ein Hoch auf Uns!

Deine Kira


 


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Jan 5, 2019

Nadine Eckmann war 19 Jahre alt und stand kurz vor dem Abitur, als sie an Magersucht erkrankt ist. Nach einem Jahr entschied sie sich für einen Klinikaufenthalt, der ihre Heilung erfolgreich angestoßen hat. Danach folgte ein Aufenthalt in Irland, welcher ihr den entscheidenden Mut geschenkt hat, für ihr Leben zu kämpfen. Mittlerweile lebt sie zusammen mit ihrem Mann Eric in der Nähe von Münster und arbeitet an ihrer Doktorarbeit zu ihrem Studium der Religionswissenschaften. Außerdem kocht Nadine für ihr Leben gerne - und das meint sie wortwörtlich!

Du hörst in dieser Podcast Folge mit Nadine:

  • wie sich eine Magersucht in Nadine's Leben eingeschlichen hat
  • was Nadine in Irland bewusst geworden ist
  • von der Idee bis zum eigenen Kochbuch
  • die echte Nadine hat während der Magersucht nicht existiert
  • wie sich Kontrollwahn in Nadine's Leben breit gemacht hat
  • ein wichtiger Satz hat Nadine aufgeweckt 
  • über ihr Buchprojekt "Goodbye Magersucht - Mein Kochbuch für ein neues Leben"
  • warum es Nadine wichtig war, eine Mischung aus Ratgeber und Kochbuch zu veröffentlichen
  • Heilung findet in jedem Moment deines Lebens statt

Ein Hoch auf Uns!

Deine Kira


 


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