Heidy de Blum litt selbst einige Jahre an einer Essstörung. Die Essstörung dominierte ihr Leben. In einer Therapie entschloss sich die ausgebildete Schauspielerin ein Theaterstück über die Essstörung zu schreiben. Mit Food Diaries möchte sie den Zuschauern, an dem kranken und eingeschränkten Leben eines Essgestörten teilhaben lassen. Und sie möchte vermitteln, dass es einen Weg aus der Krankheit gibt.

Wie das Theaterstück aufgebaut ist, was ihr Heilungsweg damit zu tun hat und wie die Welt einer Essgestörten Person dargestellt wird, erzählt sie in der neuen Folge des SoulFood Journey Podcast.

IM DEEP TALK MIT HEIDY DE BLUM HÖRST DU:

• Nach einer Fußverletzung hat ein Essanfall dem Nächsten gefolgt
• Von 15 bis 25 hat sie die Essstörung begleitet
• Der Leidensdruck war erst mit 25 zu groß
• Die Essstörung hat ihr Leben dominiert
• Jeder geht seinen eigenen Weg
• Sie musste sehr viel Selbstfürsorge lernen
• Das Thema Essstörung wurde in der Schule nie aufgegriffen
• Bei ihr hätte niemand eine Essstörung vermutet
• Sie hat das Stück geschrieben als sie noch in Therapie war
• Es lohnt sich zu kämpfen

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Jana Catharina Schmidt ist der erste Voice und Soul Coach Deutschlands. Die Stimme als Ausdruck der eigenen Persönlichkeit – dieses Thema fesselte sie schon ihr ganzes Leben. 

Sie hilft Menschen sie wieder in ihre Stimme zu verlieben und sich ihrer authentischen Stimme wieder nah zu fühlen. In der Podcast Folge sprechen wir darüber, was die Stimme mit deiner Persönlichkeit macht.

IM DEEP TALK MIT JANA CATHARINA SCHMIDT HÖRST DU:

• Was die Stimme über Dich persönlich aussagt
• Was die innere stimme uns erzählt
• Was denkt die innere Stimme über Dich
• Häufig identifiziert man sich mit Feedback von außen
• Überprüfe deine Glaubenssätze
• Wie spreche ich mit mir selber?
• Unsere Stimme ist wie ein Muskel
• Warum wir uns antrainiert haben, zu schweigen
• Spreche über deine Schwächen
• Die Stimme transportiert Emotionen
• Wie willst Du wirken?
• Wir werden niemals perfekt sein
• Alles wo wir unsere Energie hinschicken, wird größer
• Stimme und Stimmung sind untrennbar voneinander
• Was kann meine Stimme alles?
• Ich habe oft eine Maske getragen
• Wer bin ich?
• Das Herz weist dir den Weg 

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• Online Kurs ab 6.1.20 - Entfessele deine innere Stimme und mache sie zu deiner Stärke: https://www.eventbrite.de/e/entfessele-deine-innere-stimme-mache-sie-zu-deiner-starke-tickets-55460279188?ref=eios 

Dr. Anita Johnston ist zum zweiten Mal zu Gast im SoulFood Journey Podcast. Sie ist klinische Psychologin und Autorin des Buches “Die Frau, die im Mondlicht aß: Ess-Störungen überwinden durch die Weisheit uralter Märchen und Mythen”.

Seit Jahrzehnten arbeitet Anita schon mit Frauen zusammen, die unter einer Essstörung leiden. In der Podcast Folge sprechen wir über die Kraft des weiblichen Zyklus und was dieser mit dem Mondzyklus zu tun hat.

IM DEEP TALK MIT DR. ANITA JOHNSTON HÖRST DU:

• Warum unsere Gefühle und Instinkte mit dem weiblichen Zyklus zusammenhängen
• Warum der weibliche Zyklus mit dem Mondzyklus verbunden ist
• Warum während einer Essstörung der Zyklus aussetzen kann
• Warum wir die Großartigkeit unseres Zyklus verstehen müssen
• Bevor es künstliches Licht gab, hatten die Frauen immer zur selben Zeit ihre Periode - zum Neumond
• Warum Frauen die viel Zeit miteinander verbringen, sich auch mit ihrem Zyklus verbinden
• Wenn wir unsere Periode nicht bekommen, kann es sein, dass es an einer nicht ausreichenden Nährstoffversorgung liegt
• Warum wir uns mit uns selbst verbinden müssen
• Warum genauso auch Männer aus der Balance kommen können
• Unser Körper ist unsere Superpower
  

Shownotes

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