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SoulFood Journey

Im SoulFood Journey Podcast bekommst du tonnenweise Motivation und Inspiration, um deine Essstörung Schritt für Schritt vollständig loszulassen und endlich wieder frei zu sein. Gründerin, Coach & Autorin Kira Siefert interviewt Ex-Betroffene sowie Betroffene, lädt Expert*innen aus der ganzen Welt ein und teilt ihre persönlichen Erfahrungen, um ein Bewusstsein für Essstörungen zu verbreiten. Die Show eignet sich für alle Arten von Essstörugen: Magersucht, Bulimie & Fresssucht, auch bekannt als Binge Eating. Feedback zeigt auch, dass Angehörige, Freunde und Fachpersonal wertvolle Impulse für sich mitnehmen.
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Dec 19, 2020

Unfassbar, es ist wirklich schon Podcast Folge #200, die du hier im SoulFood Journey Podcast hörst. Da ich mich nicht entscheiden konnte, welches Thema ich in dieser gefühlt ganz besonderen Folge nehme, habe ich euch via Instagram gefragt. Ihr habt mir ganz viele, tolle Ideen und Wünsche geschickt, die ich nun nach und nach als Folgen aufnehme.

Entschieden habe ich mich jetzt für die mehrfache Frage nach meiner eigenen Geschichte und meinem persönlichen Weg durch die Essstörung. Da ich nicht einfach nur von mir erzählte wollte, gibt's heute den 1. Teil über "Mein Weg durch die Essstörung" in alphabetischer Reihenfolge von A bis L und in der nächsten Folge dann M bis Z.

Wie das gemeint ist und was du dir darunter vorstellen kannst, hörst du dir am besten direkt selbst an. :)

Ich wünsche dir viel Spaß und mega inspirierende Momente mit dieser Folge! <3

 

In dieser Folge erfährst du Alles über mich, meinen Weg durch die Essstörung und meine Erkenntnisse von A bis L:

🌿 A wie Anfang
🌿 B wie Blutung
🌿 C wie Chlor
🌿 D wie Disco
🌿 E wie Einsamkeit
🌿 F wie Frieden
🌿 G wie Gesundheit
🌿 H wie Heilung
🌿 I wie Identität
🌿 J wie JA
🌿 K wie Kokain
🌿 L wie Leben


Ich hoffe sehr, dass dich meine Gedanken, Erkenntnisse und Anregungen in der heutigen Folge zum Umdenken inspiriert haben, sodass du etwas für deinen eigenen Heilungsweg mitnimmst.

Was war für dich heute wertvoll? Was nimmst du für dich und deinen Weg mit?

Ich freue mich sehr auf deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge. Teile diese mit mir auf Instagram @soulfoodjourney.de.

Ein Hoch auf Uns!
Deine Kira

Links zur Folge:
Dec 3, 2020

Heute geht es um eins meiner absoluten Lieblingsthemen, für die ich jeden Tag aufstehe. Während meiner Coaching-Ausbildung durfte ich erkennen, dass der Kampf gegen meine Essstörung nicht mein Weg ist. Ich wollte mich stattdessen viel mehr für Heilung, Mitgefühl und Glück in meinem Leben einsetzen, wodurch sich mein essgestörtes Verhalten schrittweise aus meinem Leben verabschiedet hat. Denn das ist das Einzige, was wir wirklich loslassen – das Verhalten.

Die Ressourcen, die in unserer Identität mit Essstörung verborgen liegen, dürfen wir erkennen und lernen, wieder bewusst für unser gesundes Selbst und Leben einzusetzen.

Ich wünsche dir viel Spaß und inspirierende Momente mit dieser Folge! <3

 

In dieser Folge erfährst du:

🌿 warum du den Kampf gegen deine Essstörung nur verlieren kannst

🌿 wann ich erkannt habe, dass der Kampf meine Essstörung aufrecht erhält und nicht mein Weg ist

🌿 inwiefern du all das, was in deinem Identitätsmuster mit Essstörung steckt, für ein gesundes Leben brauchst

🌿 wie auch du ohne Kampf deine Essstörung loslassen kannst, um dich selbst zu befreien und in Frieden zu leben

🌿 warum der Weg das Ziel ist


Ich hoffe sehr, dass ich dich mit meinem Mut, meiner Energie und Begeisterung in dieser Folge angesteckt habe. Wenn du schon lange gegen die Essstörung kämpfst, dann stell dir diese Frage: Hat Kampf jemals zu Frieden geführt?

Was war heute die wertvollste Erkenntnis, die du für dich und deinen weiteren Heilungsweg mitgenommen hast?

Ich freue mich sehr auf deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge. Teile diese mit mir auf Instagram @soulfoodjourney.de.

Ein Hoch auf Uns!
Deine Kira

Links zur Folge:
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