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SoulFood Journey

Im SoulFood Journey Podcast bekommst du tonnenweise Motivation und Inspiration, um deine Essstörung Schritt für Schritt vollständig loszulassen und endlich wieder frei zu sein. Gründerin, Coach & Autorin Kira Siefert interviewt Ex-Betroffene sowie Betroffene, lädt Expert*innen aus der ganzen Welt ein und teilt ihre persönlichen Erfahrungen, um ein Bewusstsein für Essstörungen zu verbreiten. Die Show eignet sich für alle Arten von Essstörugen: Magersucht, Bulimie & Fresssucht, auch bekannt als Binge Eating. Feedback zeigt auch, dass Angehörige, Freunde und Fachpersonal wertvolle Impulse für sich mitnehmen.
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Feb 25, 2021

Bettina Viola Barth setzt sich mit ihrem Instagram Account und Blog "Curvolution" für Selbstliebe ohne Zuckerguss und Mental Health ein. Offen, authentisch und transparent teilt sie ihre persönlichen Erfahrungen, damit das Thema Selbstliebe ein elementarer Bestandteil unseres Lebens wird und nicht länger den Ruf von Wohlfühl-Thema hat.

"Du bist wertvoll, auch mit Essstörung!" hat mich tief berührt, denn diesen Satz würde ich meinem früheren Ich, das verzweifelt in einer Essstörung steckte, aus heutiger Sicht sagen.

Ich wünsche dir viel Spaß und inspirierende Momente! <3

 

Im Gespräch mit Bettina erfährst du:

🌿 Selbstliebe ist kein reines Wohlfühl-Thema, sondern ein elementarer Bestandteil unseres Lebens

🌿 warum wir manchmal gar nicht bewusst wahrnehmen, dass sich alter Muster auf neue Weise einschleichen

🌿 inwiefern alleine ein feste Tagesstruktur sich positiv auf unser Wohlbefinden und Entwicklungsprozess auswirken kann

🌿 warum all die Lifestyle-Diäten heutzutage für viele Menschen ein Problem sind

🌿 Essstörungen haben keine bestimmte Form oder Kleidergröße

🌿 was hinter der Angst vor Lebensmitteln/Essen stecken kann

🌿 Du bist wertvoll, auch mit Essstörung!


Ich hoffe sehr, dass dich die Folge mit Bettina dazu inspiriert hat, dich aus einer neuen und elementaren Perspektive mit dem Thema Selbstliebe zu beschäftigen und mehr in dir erkennst als die Essstörung.

Was war heute die wertvollste Erkenntnis für Dich?

Ich freue mich sehr auf deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge. Teile diese unbedingt mit uns auf Instagram @soulfoodjourney.de.

Ein Hoch auf Uns!
Deine Kira

 

Links zur Folge:

Feb 18, 2021

Heute möchte ich gerne über ein Thema mit dir sprechen, das mir besonders am Herzen liegt, da ich selbst auf meinem Weg durch die Essstörung erst nach vielen Jahren darauf gestoßen bin: Die 7 geistigen, hermetischen, kosmischen oder auch universellen Gesetze. Nenn sie am besten so wie es sich für dich stimmig anfühlt. Wichtig ist mir einzig und allein, dass du sie in der heutigen Folge kennenlernst und Schritt für Schritt bewusst verinnerlichen kannst.

Wenn du diese 7 Gesetze verinnerlichst und bewusst anfängst zu leben, dann kämpfst du nicht länger gegen deine Essstörung, was immer auch bedeutet, dass du gegen einen Anteil in dir kämpfst. Stattdessen widmest du dich deiner Selbst. Du bist im vertrauen, dass Alles, was gerade ist, einen Sinn hat und konzentrierst dich viel mehr darauf, dich auf die Erfahrung der Essstörung im Hier & Jetzt einzulassen.

Ich wünsche dir viel Spaß und mega inspirierende Momente mit dieser Folge! <3

 

In dieser Folge erfährst du:

🌿 auf welchen 7 geistigen Gesetzen die Grundsätze des Universums basieren
🌿 wie du die universellen Zusammenhänge deiner Essstörung in deinem Alltag erkennen kannst
🌿 inwiefern sich mein Leben durch dieses Wissen und Bewusstsein verändert hat
🌿 wie du die geistigen Gesetze für deinen Weg durch die Essstörung bewusst anwenden kannst
🌿 die praktische Bedeutung vom 1. Gesetz der Geistigkeit
🌿 die praktische Bedeutung vom 2. Gesetz der Analogie (oder auch Entsprechung)
🌿 die praktische Bedeutung vom 3. Gesetz der Schwingung
🌿 die praktische Bedeutung vom 4. Gesetz der Polarität
🌿 die praktische Bedeutung vom 5. Gesetz des Rhythmus
🌿 die praktische Bedeutung vom 6. Gesetz der Kausalität (Rasche & Wirkung)
🌿 die praktische Bedeutung vom 7. Gesetz des Geschlechts


Ich hoffe sehr, dich mit neuen Gedankenanstößen inspiriert zu haben und das du deinen Weg durch die Essstörung in einem ganz neuen Licht sehen kannst.

Was war für dich heute wertvoll? Was nimmst du für dich und deinen Weg mit?

Ich freue mich sehr auf deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge. Teile diese mit mir auf Instagram @soulfoodjourney.de.

Ein Hoch auf Uns!
Deine Kira

Links zur Folge:

Sponsor dieser Episode ist Blinkist. Blinkist bringt die Kernaussagen von über 4.000 Sachbüchern auf dein Smartphone. Für alle, die tiefer ins Thema einsteigen wollen, gibt es auch Hörbücher in voller Länge. Hört sich das interessant an? Ihr erhaltet 25% auf das Jahresabo Blinkist Premium unter: www.blinkist.de​/soulfood

Buch-Tipp:

Feb 11, 2021

Olivia Helmer-Wollinger ist zum zweiten Mal bei mir im Podcast Interview zu Gast und ich freue mich riesig, dass wir in dieser Folge über das wichtige Thema Entwicklungstrauma sprechen. Wusstest du, dass Trauma auf griechisch Wunde bedeutet? Wir müssen nicht immer etwas ganz Schlimmes oder Tragisches erlebt haben, um ein Entwicklungstrauma in uns zu tragen. Olivia teilt viele Beispiele mit uns, um zu verstehen, was genau sich hinter dieser Begrifflichkeit verbirgt und wie wir lernen können, diese alten Wunden in uns zu heilen.

Ich wünsche dir viel Spaß und inspirierende Momente! <3

 

Im Gespräch mit Olivia erfährst du:

🌿 was ist überhaupt ein Trauma?

🌿 wie ein Entwicklungs- und Bindungstrauma entstehen kann

🌿 warum wir nur über jemand anderen lernen können, unsere Emotionen zu regulieren

🌿 was ein Essanfall in der Gegenwart mit einem Stress aus der Vergangenheit zu tun hat

🌿 steckt hinter jeder Essstörung ein Entwicklungstrauma?

🌿 wie sich ein Trauma auf körperlicher Ebene auswirkt

🌿 Entwicklungstrauma wird durch Bindung geheilt

🌿 durch Flashbacks kommst du dir selbst näher


Ich hoffe sehr, dass dich die Folge mit Olivia dazu inspiriert hat, dich mehr mit dem Thema Entwicklungstrauma zu beschäftigen und deine alten Wunden zu heilen.

Was war heute die wertvollste Erkenntnis für Dich?

Ich freue mich sehr auf deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge. Teile diese unbedingt mit uns auf Instagram @soulfoodjourney.de.

Ein Hoch auf Uns!
Deine Kira

 

Links zur Folge:

 

Olivia's Buch & Podcast Tipps:

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