Essstörungen sind mehr als nur "komisches Essverhalten" oder ein reines Kontrollproblem – sie sind eine Sprache. Eine Sprache, mit der dein Körper und deine Seele versuchen, dir etwas mitzuteilen.
In dieser Podcast Folge tauchen wir tief ein in die 5 Sprachen der Essstörung und entschlüsseln gemeinsam, was hinter dem Essverhalten steckt. Denn erst wenn du verstehst, was deine Essstörung dir eigentlich sagen will, kannst du beginnen, dich auf tiefster Ebene davon zu lösen.
Die 5 Sprachen der Essstörung:
🌿 Warum deine Essstörung eine Botschaft trägt und nicht einfach "wegtherapiert" werden muss
🌿 Wie du die dahinterliegenden Bedürfnisse erkennst und gesunde Wege findest, sie zu erfüllen
🌿 Konkrete Reflexionsfragen zu jeder der 5 Sprachen, um dich tiefer mit dir selbst zu verbinden
🌿 Warum der Schlüssel zur Heilung nicht im "Essen lernen" liegt, sondern im Verstehen und Fühlen
✔️ Du spürst, dass deine Essstörung mehr ist als nur ein Essproblem
✔️ Du dich oft fragst: "Warum kann ich nicht einfach normal essen?"
✔️ Du tiefer blicken willst, um zu verstehen, was dich wirklich festhält
✔️ Du bereit bist, deine Essstörung nicht mehr als Feind zu sehen, sondern als Botschafterin
Wenn du spürst, dass dich diese Folge berührt hat und du bereit bist, deine Essstörung nicht nur zu verstehen, sondern wirklich loszulassen, dann lade ich dich herzlich ein, dich im 1:1 Recovery Coaching bei SoulFood Journey begleiten zu lassen.
Im Coaching lernst du:
🌿 Die Sprache deiner Essstörung zu entschlüsseln
🌿 Emotionale Blockaden zu lösen und neue gesunde Muster zu entwickeln
🌿 Dich mit deinem Körper zu versöhnen und deinen Selbstwert unabhängig vom Essen zu stärken
🔗 Erfahre mehr & buche dein Vorgespräch:
👉 1:1 Recovery Coaching bei SoulFood Journey
👉 Folge mir auf Instagram für mehr Inspiration: @kira.soulfoodjourney
Hör rein und teile diese Folge mit einer Freundin, die sie hören sollte.
Lass mir gerne eine Bewertung da – so erreichen wir noch mehr Frauen, die wissen sollen: Heilung ist möglich.
Ein Hoch auf Uns!
Deine Kira
Heilung ist kein linearer Weg – sie ist zyklisch. 🌿✨
In dieser Podcast Folge tauchen wir tief in das Thema zyklische Heilung ein und wie du die natürlichen Rhythmen deines Körpers und der Natur für deinen Heilungsweg nutzen kannst – egal, ob du deine Periode hast oder nicht.
Gerade nach einer Essstörung oder während des Heilungsprozesses ist es oft schwer, wieder eine Verbindung zu den eigenen Körperrhythmen herzustellen. Viele Frauen fühlen sich abgeschnitten von ihrem natürlichen Zyklus – besonders wenn die Periode ausbleibt. Doch das bedeutet nicht, dass du den Zugang zu deinem inneren Rhythmus verloren hast.
In dieser Folge erfährst du:
🌙 Warum Heilung zyklisch verläuft und niemals linear ist
🌿 Wie du die vier Phasen deines Menstruationszyklus (oder des Mondzyklus) für deinen Heilungsweg nutzen kannst
💛 Was du tun kannst, wenn deine Periode ausbleibt – und wie du dich trotzdem mit deinem natürlichen Rhythmus verbinden kannst
✨ Wie dich zyklische Heilung dabei unterstützt, dich mit deinem Körper zu versöhnen und alte Muster loszulassen
🌕 Warum es nicht nur ums Essen geht, sondern um deine Verbindung zu dir selbst
💡 Diese Folge ist für dich, wenn:
✔️ Du dich von deinem natürlichen Rhythmus abgeschnitten fühlst
✔️ Deine Periode unregelmäßig oder komplett ausgeblieben ist und du dir eine Rückverbindung wünschst
✔️ Du Heilung als einen liebevollen, zyklischen Prozess verstehen willst
✔️ Du spüren möchtest, dass Heilung auch mit kleinen Schritten möglich ist
Wenn du das Gefühl hast, dich weiter mit deinem Körper verbinden zu wollen und deinen Heilungsweg tiefer zu gehen, dann ist unser 1:1 Recovery Coaching bei SoulFood Journey genau der richtige Ort dafür.
Wir begleiten dich dabei:
🌿 Deine Essstörung vollständig loszulassen
🌿 Emotionale Blockaden zu lösen und dich wieder mit deinem Körper zu verbinden
🌿 Zyklische Heilung auf deinem individuellen Weg zu integrieren
🔗 Mehr Infos & dein Vorgespräch buchen:
👉 1:1 Recovery Coaching by SoulFood Journey
👉 Folge mir auf Instagram: @kira.soulfoodjourney
👉 RELEASE Online Tapping Session am 14.03.25
🎧 Hör rein und teile die Folge mit Frauen, die sich genau diese Inspiration wünschen. Lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dir die Folge gefallen hat – so erreicht sie noch mehr Menschen.
Viel Freude beim Zuhören & ein Hoch auf Uns!
Deine Kira
In dieser ganz besonderen Podcast Folge spreche ich mit einer ehemaligen Coaching-Klientin von SoulFood Journey, die sich 2021 mutig für ihren Heilungsweg entschieden hat.
Für sie kam das Recovery Coaching damals genau zur richtigen Zeit – direkt nach ihrem Klinikaufenthalt. Ohne zu wissen, was auf sie zukommt oder wohin der Weg sie führt, hat sie eine Entscheidung getroffen: „Ich mache es einfach.“
✨ Und es hat sich ausgezahlt. ✨
In dieser Folge erfährst du:
💛 Warum Vivi sich nach der Klinik für das Coaching entschieden hat
💛 Welche Türen sich für sie geöffnet haben, als sie sich wirklich eingelassen hat
💛 Was sie heute rückblickend über ihre Essstörung und den Heilungsweg versteht
💛 Warum es nie wirklich um das Essen geht – sondern um das, was dahinter liegt
💛 Wie sie sich endlich ihr Lebensgefühl zurückgeholt hat
Diese Geschichte ist so viel mehr als eine Heldenreise – sie ist ein Beweis dafür, dass Heilung möglich ist. Für jede Frau, die bereit ist, sich darauf einzulassen.
💡 Wenn du dich in Vivi's Geschichte wiedererkennst:
Das 1:1 Recovery Coaching bei SoulFood Journey ist genau für Frauen wie dich – für die, die nach der Klinik oder Therapie noch spüren, dass sie nicht vollständig frei sind. Die bereit sind, diesen letzten Schritt zu gehen.
🔗 Erfahre mehr & sichere dir ein unverbindliches Gespräch:
👉 Recovery Coaching
👉 Folge mir auf Instagram für mehr Inspiration: @kira.soulfoodjourney
🎧 Hör rein und lass dich inspirieren. Heilung ist möglich.
Ich freue mich, wenn du die Folge teilst oder eine Bewertung hinterlässt!
Ein Hoch auf Uns!
Deine Kira
Deine Essstörung fragt sich, ob du es wirklich ernst meinst…
In dieser Folge teile ich eine ganz besondere Einladung mit dir: Am 12. Februar um 20 Uhr findet die erste RELEASE Online-Tapping-Session statt – eine Online-Session, in der wir uns gemeinsam frei klopfen. 💛
Vielleicht kennst du das Gefühl: Du willst loslassen, aber irgendetwas hält dich noch fest. Alte Glaubenssätze, emotionale Muster oder unbewusste Blockaden? Genau da setzt EFT Tapping an.
In dieser Episode erfährst du:
✨ Warum kleine Investitionen in dich selbst die größte Veränderung bringen kann
✨ Wie Tapping dir helfen kann, alte emotionale Muster zu lösen
✨ Warum Loslassen in der Gruppe so viel kraftvoller ist als allein
✨ Und natürlich: Wie du bei der ersten RELEASE-Session dabei sein kannst!
💡 RELEASE ist für dich, wenn du:
✔️ Alte Blockaden sanft lösen möchtest, ohne sie endlos zu analysieren
✔️ Eine einfache, aber wirkungsvolle Methode suchst, um dich emotional frei zu fühlen
✔️ Spüren möchtest, wie befreiend es ist, gemeinsam zu klopfen
📅 Erste Session: Montag, 12. Februar | 20-21 Uhr (online per Zoom)
🎟 Dein Ticket für nur 33 €: 👉 https://myablefy.com/s/soulfoodjourney.de/release
Lass uns gemeinsam loslassen. Ich freue mich riesig auf dich!
🎧 Hör rein und teile die Folge mit einer Freundin, die sie hören sollte! Ich freue mich auf deine Gedanken – schreib mir auf Instagram und kommentiere, was du loslassen möchtest.
👉 Folge mir auf Instagram für mehr Inspiration: @kira.soulfoodjourney
Viel Freude beim Zuhören & bis Mittwoch bei RELEASE!
Ein Hoch auf Uns!
Deine Kira
In dieser Solo-Folge tauchen wir in ein Thema ein, das so viele Frauen betrifft, die sich auf ihrem Heilungsweg befinden: Essstörungen als Spiegel der eigenen Seele verstehen.
Vielleicht kennst du das Gefühl, dass du funktionierst, dass du vieles über deine Essstörung verstanden hast – und doch fühlt es sich an, als wäre da noch etwas Tieferes, das nicht ganz gelöst ist.
In dieser Episode spreche ich darüber:
✨ Warum eine Essstörung oft viel mehr ist als ein Verhalten – sie ist ein Signal deiner Seele
✨ Welche tieferliegenden Bedürfnisse oder Emotionen sich dahinter verbergen können
✨ Warum der Heilungsweg nicht nur körperlich, sondern auch emotional und seelisch ist
✨ Und wie du beginnst, deine Essstörung nicht als Feind, sondern als Botschaft zu verstehen
Diese Folge soll dich ermutigen, auf einer tieferen Ebene hinzuspüren, was wirklich in dir heilen möchte. Denn oft zeigt uns unser Essverhalten genau das, was wir nicht aussprechen, nicht fühlen oder nicht zulassen wollen.
Diese Folge ist für dich, wenn:
🌿 Du spürst, dass du trotz Therapie oder Klinik noch nicht vollständig frei bist
🌿 Du erkennen möchtest, was deine Essstörung dir eigentlich sagen will
🌿 Du bereit bist, den nächsten Schritt zu gehen und wirklich loszulassen
✨ Du musst diesen Weg nicht alleine gehen! ✨
Unser 1:1 Recovery Coaching bei SoulFood Journey ist eine individuelle Nachsorge für Frauen, die ihre Essstörung hinter sich lassen möchten. Hier geht es nicht nur um Wissen – sondern um echte Verkörperung, Integration und emotionale Sicherheit.
🔗 Erfahre mehr über unser individuelles Coaching:
👉 Recovery Coaching
👉 Folge uns auf Instagram: @soulfoodjourney.de & @kira.soulfoodjourney
🎧 Hör rein und teile die Folge mit jemandem, der sie hören sollte!
Ich freue mich auf deine Gedanken – schreib mir gerne auf Instagram oder hinterlasse eine Bewertung.
Ein Hoch auf Uns!
Deine Kira