In dieser Folge habe ich einen ganz besonderen Gast bei mir: Theresa aus unserem SoulFood Journey Coaches Team.
Theresa hat selbst den Weg durch eine Essstörung gemeistert und begleitet heute als ausgebildete Coachin andere Frauen auf ihrem Heilungsweg bei SoulFood Journey. In diesem Gespräch teilt sie ihre ganz persönliche Recovery-Geschichte und gibt dir einen ehrlichen Einblick, was sie in ihrer eigenen Heilung und heute im Coaching als besonders kraftvoll erlebt.
Wir sprechen über:
Du wirst Theresa übrigens schon bald wieder im Podcast hören – denn wir möchten noch sichtbarer machen, dass ehemals betroffene Frauen heute als fundierte Coaches andere Frauen auf ihrem Weg begleiten.
Fokusthema: Angst vor Kontrollverlust
🌿 ROOT – Yoga-Workshop-Session mit Franziska
🗓 5. April um 9 Uhr
Für Erdung, Vertrauen und Stabilität – Integration und Verkörperung auf deinem Heilungsweg.
🌿 RELEASE – Online Tapping-Session mit Kira
🗓 13. April um 9 Uhr
Wir lassen gemeinsam los, was nicht mehr zu uns gehört, und spüren, was sich wirklich zeigen möchte.
Der Recovery Space entsteht – für alle 1:1 Coaching Klientinnen inklusive, für alle anderen sind die Termine online einzeln buchbar.
Er umfasst:
✔️ Eine monatliche Yoga-Workshop-Session mit Franziska (ROOT)
✔️ Eine Online Tapping-Session mit Kira (RELEASE)
✔️ Eine Online Breathwork-Session mit Antonia (RISE)
👉 Alle Infos & Buchung findest du hier: https://myablefy.com/s/soulfoodjourney.de
🎧 Hör unbedingt rein, lass dich inspirieren und teile diese Folge gerne mit einer Frau, die diese Worte gerade hören sollte.
👉 Folge uns für mehr Impulse & Einblicke @kira.soulfoodjourney
Danke, dass du hier bist und Teil dieser Community bist. ❤️
Ein Hoch auf Uns! 🙌
Heilung ist kein Zufall – sie ist eine bewusste Entscheidung.
Doch oft verlieren wir uns in alten Mustern, weil wir zwar wissen, dass wir Heilung wollen, aber nicht genau wissen, wie wir sie konkret in den Alltag integrieren können.
In dieser Podcast Folge teile ich mit dir eine kraftvolle Struktur für deinen Heilungsweg: Eine tägliche Heilungs-Check-In-Liste, die dich dabei unterstützt, deine Heilung bewusst zu leben und jeden Tag kleine Schritte zu gehen. Denn Heilung passiert nicht irgendwann – sie passiert im Hier und Jetzt. ❤️
✔️ Warum Heilung nicht nur eine Theorie, sondern eine tägliche Praxis ist
✔️ Wie du deine persönlichen 3 A-Ziele (Amore-Ziele) für deinen Heilungstag festlegst
✔️ Warum das "Eat the Frog first"-Prinzip dich davor bewahrt, das Wichtigste aufzuschieben
✔️ Wie du mit 15-Minuten "Einfach Machen"-Projekten aus der Prokrastination kommst
✔️ Warum Verbindung, Dankbarkeit und Reflexion essenzielle Bausteine für deinen Heilungsweg sind
✔️ Wie du Heilung nicht mehr dem Zufall überlässt, sondern aktiv mitgestaltest
✨ Du dir wünschst, deine Heilung bewusster und strukturierter anzugehen
✨ Du immer wieder in alten Mustern feststeckst und nicht weißt, wie du ins Handeln kommst
✨ Du konkrete Werkzeuge suchst, um Heilung täglich in dein Leben zu integrieren
✨ Du lernen möchtest, kleine Schritte mit großer Wirkung in deinen Alltag einzubauen
Das 1:1 Recovery Coaching bei SoulFood Journey hilft dir dabei, deine Heilung nicht nur zu verstehen, sondern wirklich zu leben.
🌿 Im Coaching begleiten wir dich dabei:
✔️ Deine eigenen Heilungs-Routinen zu entwickeln
✔️ Dich von alten Mustern zu befreien und neue Strategien aufzubauen
✔️ Deinen Heilungsweg bewusst zu gestalten – in deinem eigenen Tempo
🔗 Erfahre mehr & buche dein Vorgespräch:
👉 Recovery Coaching bei SoulFood Journey
👉 Folge mir auf Instagram für tägliche Impulse: @kira.soulfoodjourney
🎧 Hör rein und teile die Folge mit jemandem, der sie hören sollte.
Lass mir gerne eine Bewertung da, wenn sie dir gefallen hat – so erreichen wir noch mehr Frauen auf ihrem Heilungsweg.
❤️ Heilung ist möglich.
Ein Hoch auf Uns! 🙌
Deine Kira
Es geht nicht um die Essstörung – es geht darum, deinen Platz auf dieser Welt einzunehmen.
Diese Erkenntnis hat Claire im Coaching Prozess auf ihrem Heilungsweg bei SoulFood Journey gewonnen. Nach ihrem Klinikaufenthalt hat sie ihre Reise mit uns fortgesetzt und erkannt, dass Heilung so viel tiefer geht, als nur das Essverhalten zu verändern. Es geht um Identität, Selbstannahme und das Vertrauen, genau so richtig zu sein, wie du bist.
✨ In dieser Folge teilt Claire:
✔️ Warum Heilung oft erst nach der Klinik richtig beginnt
✔️ Wie sie verstanden hat, dass ihre Essstörung nur ein Symptom ist
✔️ Warum es nicht mehr um das Analysieren geht, sondern ums Fühlen
✔️ Was sie heute jeder Frau auf dem Heilungsweg mitgeben möchte
✔️ Welche Erfahrung sie gelehrt hat, ihren Platz auf der Erde einzunehmen – genau so, wie sie ist
Diese Folge schenkt Mut, Hoffnung und eine neue Perspektive für alle, die das Gefühl haben, sie stecken fest oder drehen sich im Kreis.
Wenn du nicht nur verstehen, sondern wirklich loslassen willst, dann komm in unsere nächste RELEASE Online-Tapping-Session am Freitag, den 14. März um 20 Uhr.
🌿 In dieser 1-stündigen Online-Session wirst du:
✨ Altes hinter dir lassen – was auch immer das für dich bedeutet
✨ Nicht mehr analysieren, sondern im eigenen Körper SPÜREN
✨ Dich mit deiner inneren Wahrheit verbinden
Weil Heilung nicht im Kopf passiert – sondern im Körper!
🔗 Sichere dir deinen Platz für RELEASE:
👉 Hier anmelden:https://myablefy.com/s/soulfoodjourney.de/release
👉 Folge mir für mehr Inspiration auf Instagram: @kira.soulfoodjourney
🎧 Hör rein und lass dich inspirieren. Wenn du Claires Worte fühlst, dann teile diese Folge mit einer Frau, die sie ebenfalls hören sollte.
Deine Heilung beginnt jetzt!
Ein Hoch auf Uns!
Deine Kira
Hast du dich jemals gefragt, warum deine Essstörung manchmal so laut ist? Warum sie sich anfühlt wie ein Teil von dir, obwohl du eigentlich frei sein möchtest? Was, wenn du deine Essstörung als eine eigene Figur anerkennst, mit der du in den Dialog treten kannst?
In dieser Podcast Folge tauchen wir tief in die transformative Praxis der Personifizierung deiner Essstörung ein. Denn sobald du sie als eigenständigen Anteil siehst, kannst du beginnen, anders mit ihr umzugehen – und dein eigenes inneres Heilungsteam aufzubauen.
✨ Diese Folge ist für dich, wenn:
✔️ Du spürst, dass deine Essstörung immer noch zu viel Kontrolle über dich hat
✔️ Du einen neuen, gesunden Weg suchst, um mit ihr umzugehen
✔️ Du dein inneres Team bewusst neu aufstellen möchtest – hin zu mehr Selbstfürsorge und Heilung
Im 1:1 Recovery Coaching bei SoulFood Journey begleiten wir dich dabei:
🌿 Deine Essstörung als eigenständigen Anteil zu sehen, um dich von ihr zu lösen
🌿 Dein inneres Heilungsteam aufzubauen und deine Ressourcen zu stärken
🌿 Neue Strategien zu entwickeln, damit du nicht länger von alten Mustern fremdgesteuert wirst
👉 Erfahre mehr & buche dein kostenfreies Vorgespräch:
🔗 Recovery Coaching by SoulFood Journey
🔗 Folge mir auf Instagram für Recovery Impulse: @kira.soulfoodjourney
Hör rein, lass dich inspirieren und teile die Folge mit jemandem, der sie hören sollte. Hinterlasse auch gerne eine Bewertung, wenn sie dir gefallen hat – so erreichen wir noch mehr Frauen auf ihrem Heilungsweg.
Danke, dass du hier bist. Heilung ist möglich. ❤️
Ein Hoch auf Uns! 🙌
Kira