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SoulFood Journey

Im SoulFood Journey Podcast bekommst du tonnenweise Motivation und Inspiration, um deine Essstörung Schritt für Schritt vollständig loszulassen und endlich wieder frei zu sein. Gründerin, Coach & Autorin Kira Siefert interviewt Ex-Betroffene sowie Betroffene, lädt Expert*innen aus der ganzen Welt ein und teilt ihre persönlichen Erfahrungen, um ein Bewusstsein für Essstörungen zu verbreiten. Die Show eignet sich für alle Arten von Essstörugen: Magersucht, Bulimie & Fresssucht, auch bekannt als Binge Eating. Feedback zeigt auch, dass Angehörige, Freunde und Fachpersonal wertvolle Impulse für sich mitnehmen.
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Feb 11, 2021

Olivia Helmer-Wollinger ist zum zweiten Mal bei mir im Podcast Interview zu Gast und ich freue mich riesig, dass wir in dieser Folge über das wichtige Thema Entwicklungstrauma sprechen. Wusstest du, dass Trauma auf griechisch Wunde bedeutet? Wir müssen nicht immer etwas ganz Schlimmes oder Tragisches erlebt haben, um ein Entwicklungstrauma in uns zu tragen. Olivia teilt viele Beispiele mit uns, um zu verstehen, was genau sich hinter dieser Begrifflichkeit verbirgt und wie wir lernen können, diese alten Wunden in uns zu heilen.

Ich wünsche dir viel Spaß und inspirierende Momente! <3

 

Im Gespräch mit Olivia erfährst du:

🌿 was ist überhaupt ein Trauma?

🌿 wie ein Entwicklungs- und Bindungstrauma entstehen kann

🌿 warum wir nur über jemand anderen lernen können, unsere Emotionen zu regulieren

🌿 was ein Essanfall in der Gegenwart mit einem Stress aus der Vergangenheit zu tun hat

🌿 steckt hinter jeder Essstörung ein Entwicklungstrauma?

🌿 wie sich ein Trauma auf körperlicher Ebene auswirkt

🌿 Entwicklungstrauma wird durch Bindung geheilt

🌿 durch Flashbacks kommst du dir selbst näher


Ich hoffe sehr, dass dich die Folge mit Olivia dazu inspiriert hat, dich mehr mit dem Thema Entwicklungstrauma zu beschäftigen und deine alten Wunden zu heilen.

Was war heute die wertvollste Erkenntnis für Dich?

Ich freue mich sehr auf deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge. Teile diese unbedingt mit uns auf Instagram @soulfoodjourney.de.

Ein Hoch auf Uns!
Deine Kira

 

Links zur Folge:

 

Olivia's Buch & Podcast Tipps:

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