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SoulFood Journey

Im SoulFood Journey Podcast bekommst du tonnenweise Motivation und Inspiration, um deine Essstörung Schritt für Schritt vollständig loszulassen und endlich wieder frei zu sein. Gründerin, Coach & Autorin Kira Siefert interviewt Ex-Betroffene sowie Betroffene, lädt Expert*innen aus der ganzen Welt ein und teilt ihre persönlichen Erfahrungen, um ein Bewusstsein für Essstörungen zu verbreiten. Die Show eignet sich für alle Arten von Essstörugen: Magersucht, Bulimie & Fresssucht, auch bekannt als Binge Eating. Feedback zeigt auch, dass Angehörige, Freunde und Fachpersonal wertvolle Impulse für sich mitnehmen.
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Nov 4, 2021

Selbstfürsorge ist besonders in der Recovery einer Essstörung wichtig. In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, wie Du Selbstfürsorge für dich umsetzen kannst. Du bekommst von mir auch direkt Übungen an die Hand, dir dir helfen werden. 

Ich wünsche dir viel Spaß und mega inspirierende Momente mit dieser Folge! <3

In dieser Folge erfährst du:

🌿 Du lernst deine Seele zu füttern, weil sie hungrig ist

🌿 Was ist der Unterschied zwischen Bingeeating, Magersucht und Bulimie ist

🌿 Jede Form der Essstörung ist ein Weckruf

🌿 Wie dich Achtsamkeit zurück bringen kann

🌿 Welche zwei Übungen dir helfen können

Ich hoffe sehr, dass deine Seele heute mit neuen Impulsen zum Umdenken und Reflektieren gefüttert zu haben.

Was war für dich heute besonders wertvoll? Was nimmst du für dich und deinen Weg mit?

Ich freue mich sehr auf deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge. Teile diese mit uns jederzeit auf Instagram @soulfoodjourney.de oder in unserer geschlossenen Facebook Gruppe.

Ein Hoch auf Uns!
Deine Kira

Links zur Folge:

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