Dr. Antonie Post beschäftigt sich seit langer Zeit mit der weltweiten Anti-Diät-Bewegung Health at Every Size (HAES). Dazu gehört beispielsweise auch die intuitive Ernährung. Durch ihre Arbeit als wissenschaftliche Journalistin hat sie sich schon lange mit Ernährungsthemen beschäftigt, doch auf eine damals noch ganz andere Art und Weise. Aufgrund ihrer eigenen Krankheitsgeschichte ist sie auf die Health at Every Size Bewegung aufmerksam geworden und hat sich von da an mit nichts anderem mehr beschäftigt. Sie ist Host von dem ersten Health at Every Size Podcast bei uns in Deutschland und trägt eine super wertvolle Mission in ihrem Herzen.
Antonie's Wissen ist unglaublich umfangreich und inspirierend. Ihre Denkanstöße und Perspektiven fördern dein Verständnis von einem gesunden Leben und können dich auf dem Weg durch die Essstörung unterstützen. Lass dich ein und lausche unserem Interview mit purer Neugier und Lebenshunger.
Ich wünsche dir viel Spaß und inspirierende Momente! <3
Im Gespräch mit Antonie erfährst du:
🌿 warum Health at Every Size (HAES) nichts mit Gewichtsabnahme oder Gewichtszunahme zu tun hat
🌿 wie die Anti-Diät-Bewegung und Einstellung von HAES dein allgemeines Wohlbefinden und deine Gesundheit verbessern kann
🌿 inwiefern eine Diät-Mentalität deinen Weg blockiert und du diese langfristig mit intuitiver Ernährung loslassen kannst
🌿 warum die Verbindung zwischen deinem Selbstwert und Aussehen entkoppelt werden muss
🌿 was du JETZT tun kannst, um deine Körperakzeptanz zu entwickeln und zu stärken
Ich hoffe sehr, dass dich die Folge mit Antonie dazu inspiriert hat, dich mit deiner eigenen Diät-Mentalität näher auseinanderzusetzen und ehrlich hinzuschauen.
Was war heute die wertvollste Erkenntnis für Dich?
Ich freue mich sehr auf deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge. Teile diese unbedingt mit uns auf Instagram @soulfoodjourney.de.
Ein Hoch auf Uns!
Deine Kira
Danke für das unglaublich schöne Feedback zur Podcast Folge #200, in der du den 1. Teil von meinem Weg durch die Essstörung findest. Es ist einfach unfassbar schön zu hören, dass euch die Folge sehr inspiriert hat und ihr euch in Teilen meiner Erfahrungen selbst erkannt habt.
Heute gibt es wie versprochen den 2. Teil über "Mein Weg durch die Essstörung" in alphabetischer Reihenfolge von M bis Z und ich freue mich auch dieses Mal schon jetzt total auf deine Gedanken. Es hat mir sehr viel Freude gemacht, diese Folge aufzunehmen und ich möchte auch in Zukunft wieder mehr Solo-Folgen teilen, in denen auch meine Erlebnisse sowie Erkenntnisse mit einfließen. Denn letztendlich hat all das, was ich erlebt habe, dazu geführt, dass ich SoulFood Journey als Coaching-Plattform gegründet habe. :)
Ich wünsche dir viel Spaß und mega inspirierende Momente mit dieser Folge! <3
In dieser Folge erfährst du Alles über mich, meinen Weg durch die Essstörung und meine Erkenntnisse von M bis Z:
🌿 M wie Mama
🌿 N wie Nacht
🌿 O wie Ohrwurm
🌿 P wie Popcorn
🌿 Q wie Quiz
🌿 R wie Radiergummi
🌿 S wie Schneekugel
🌿 T wie Telefon
🌿 U wie Urwald
🌿 V wie Vielfalt
🌿 W wie Walt Disney
🌿 X wie X-beliebig
🌿 Y wie Yin & Yang
🌿 Z wie Zirkus
Ich hoffe sehr, dass dich meine Gedanken, Erkenntnisse und Anregungen in der heutigen Folge zum Umdenken inspiriert haben, sodass du etwas für deinen eigenen Heilungsweg mitnimmst.
Was war für dich heute wertvoll? Was nimmst du für dich und deinen Weg mit?
Ich freue mich sehr auf deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge. Teile diese mit mir auf Instagram @soulfoodjourney.de.
Ein Hoch auf Uns!
Deine Kira
Sponsor dieser Episode ist Blinkist. Blinkist bringt die Kernaussagen von über 4.000 Sachbüchern auf dein Smartphone. Für alle, die tiefer ins Thema einsteigen wollen, gibt es auch Hörbücher in voller Länge. Hört sich das interessant an? Ihr erhaltet 25% auf das Jahresabo Blinkist Premium unter: www.blinkist.de/soulfood
Manuel Meier hat vor Kurzem seinen Podcast "Magerquark & Birne" zum Thema Essstörungen in unserer Facebook Gruppe geteilt und ich wusste sofort, dass ich ihn zum Podcast Interview einladen möchte. :)
Manuel Meier ist Mensch und Musiker aus Regensburg, deswegen gibt's am Ende der Folge eine wunderschöne, musikalische Überraschung für dich. Er blickt von heute aus auf eine Essstörung zurück, die vor 8 Jahren ihren Höhepunkt erreicht hatte. Zwischen damals und heute liegen Welten dazwischen, über die ich mit ihm gesprochen habe.
Ich wünsche dir viel Spaß und inspirierende Momente mit unserem Interview! <3
Im Gespräch mit Manuel erfährst du:
🌿 warum wir tief fallen müssen, um zu realisieren, was uns im Leben wirklich wichtig ist
🌿 wie der Besuch in einer Beratungsstelle dazu beitragen kann, dass du aufwachst und Unterstützung annimmst
🌿 warum es wichtig ist, dir bewusst zu machen, wie dein Leben verläuft, wenn du jetzt nicht für deine Genesung losgehst
🌿 Heilung ist wie regelmäßiges Training und geschieht meistens nicht von alleine oder von heute auf morgen
🌿 inwiefern Musik wie ein Medikament auf dein Herz wirken kann
Ich hoffe sehr, dass dich die Folge mit Manuel dazu inspiriert hat, auf deinem eigenen Weg zu erkennen, was dir in deinem Leben wirklich wichtig ist.
Was war heute die wertvollste Erkenntnis für Dich?
Ich freue mich sehr auf deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge. Teile diese unbedingt mit uns auf Instagram @soulfoodjourney.de.
Ein Hoch auf Uns!
Deine Kira