In dieser Podcast Folge habe ich die wundervolle, einzigartige und authentische Julia Schindelmann von den Langhaarmädchen bei mir zu Gast und wir sprechen darüber, wie sie für ihre Freundin und Mitgründerin Mona eine unterstützende Begleitung auf dem Weg durch eine Essstörung war. Julia hat immer daran geglaubt, dass Mona es schaffen wird und ich finde, jede Frau mit einer Essstörung braucht eine solche Freundin wie Julia an ihrer Seite auf dem Heilungsweg. Und das setzt voraus, dass du ehrlich zu deinen engsten Freund*innen bist.
Die Highlights in dieser Folge:
🌿 wie radikale Ehrlichkeit zu tiefer Verbundenheit in der Freundschaft geführt hat
🌿 warum es unfassbar hilfreich, wenn deine Freund*innen ganz fest an dich glauben
🌿 inwiefern es helfen kann, die Essstörung nicht immer als Problem Nr. 1 anzusehen
🌿 wie aus dem Tief einer Essstörung ganze Träume und Visionen entstehen können
🌿 umgib dich mit Menschen, die deine innere Stärke bereits sehen können, auch wenn du sie selbst noch nicht siehst oder spürst
🌿 wie ein Gedankenspiel dich dazu ermutigt, dein gesundes Selbst vorzustellen
🌿 was du machen kannst, um wieder mehr Leichtigkeit zu erleben
Teile super gerne deine wichtigsten Erkenntnisse aus dieser Folge mit mir.
Ein Hoch auf Dich!
Deine Kira
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Herzlich willkommen zur heutigen Folge von SoulFood Journey! In dieser Episode geht es um ein sensibles Thema: die Beziehung zwischen Essstörungen und Intimität, insbesondere wie sich Essstörungen auf unser Sexleben auswirken können. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und beleuchte, wie ich durch meinen Heilungsweg zu einer erfüllteren Intimität und Nähe gefunden habe.
Die Highlights in dieser Folge:
🌿 wie Essstörungen die Art und Weise beeinflussen können, wie wir Intimität erleben
🌿 wie ein gestörtes Körperbild unser Erleben von Intimität und Sexualität beeinflusst
🌿 Kompensation für mangelnde Liebe und wieso die Suche nach Liebe unerfüllt bleibt
🌿 wie die Schwierigkeiten, Nähe zuzulassen, nicht nur das Sexleben beeinflussen, sondern auch andere Formen von Beziehung und Bindung
🌿 wie eine bewusste Auseinandersetzung mit der Essstörung dich auf den Weg zu einer erfüllten Intimität und einem liebevollen Sexleben bringt
Teile unfassbar gerne deine bisherigen Erfahrungen und Erkenntnisse mit mir.
Ein Hoch auf Dich!
Deine Kira
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Herzlich willkommen zur ersten Podcast Episode 2024 im SoulFood Journey Podcast! Heute geht es um das Thema Glaubenssätze und wir erkunden eine kraftvolle Methode, um diese alten Überzeugungen zu hinterfragen und loszulassen. Byron Katie's Ansatz "The Work" bietet uns dazu eine wertvolle Perspektive und Werkzeuge, die ich gerne in dieser Folge mit euch teilen möchte.
Die Highlights in dieser Folge:
🌿 die Macht der Glauebnssätze verstehen
🌿 warum es wichtig ist, dir deiner Gedanken bewusst zu werden
🌿 4 Fragen, die dir helfen, deine Glaubenssätze zu untersuchen und zu hinterfragen
🌿 ein Beispiel, welche innerlichen Veränderungen sich dadurch entwickeln können
🌿 inwiefern "The Work" eine Vorarbeit für das Loslassen deiner Glaubenssätze ist
🌿 alte und umgekehrte Glaubenssätze können parallel existieren
🌿 mit Hilfe deines Bewusstseins kannst du wählen
Befreie dich von alten, einschränkenden Glaubenssätzen.
Ein Hoch auf Dich!
Deine Kira
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