Info

SoulFood Journey

Im SoulFood Journey Podcast bekommst du tonnenweise Motivation und Inspiration, um deine Essstörung Schritt für Schritt vollständig loszulassen und endlich wieder frei zu sein. Gründerin, Coach & Autorin Kira Siefert interviewt Ex-Betroffene sowie Betroffene, lädt Expert*innen aus der ganzen Welt ein und teilt ihre persönlichen Erfahrungen, um ein Bewusstsein für Essstörungen zu verbreiten. Die Show eignet sich für alle Arten von Essstörugen: Magersucht, Bulimie & Fresssucht, auch bekannt als Binge Eating. Feedback zeigt auch, dass Angehörige, Freunde und Fachpersonal wertvolle Impulse für sich mitnehmen.
RSS Feed
2020
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2019
December
November
October
September
August
July
May
March
February
January


2018
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March


All Episodes
Archives
Now displaying: December, 2017
Dec 31, 2017

„Fürchte dich nicht.“

- Julia Atze

Das Schöne und der Schmerz gehören zu unser aller Leben dazu. Ich hatte an Heiligabend eine unglaublich wertvolle Erkenntnis, die ich unbedingt mit dir teilen möchte. Diese Erkenntnis hat mein Herz ein weiteres Stück frei gelegt und geöffnet. Sie hängt mit der Frage zusammen, warum ich geglaubt habe nicht zu glauben und wofür mir dieser Gedanke bisher und in Verbindung mit meiner Essstörung gedient hat. Ich bin schon sehr gespannt auf dein Feedback, was du aus dieser Folge als Erkenntnis für dich und deinen Weg mitnehmen kannst. In dieser Episode teile ich mit dir:
  • warum ich meinen eigenen Glauben mehrmals in Frage gestellt habe
  • welcher Gedanke sich mir an Heiligabend offenbart hat
  • wie ich meinen Glauben eliminiert habe
  • Gebete, die ich als Kind zu Gott gesprochen habe
  • meine selbstvernichtende Gedankenwelt, ohne einen Glauben
  • welchen Schatz ein Glaube aus meiner heutigen Sicht für dich verbirgt
  • einen Auszug aus einer Predigt von Julia Atze aus dem Gottesdienst am Heiligabend 2016
  • das du wertvolle Erkenntnisse und Erfahrungen durch deine Essstörung schöpfen kannst, für dich und dein zukünftiges Leben
Ich sende dir Licht und Liebe. Feier schön und wir hören uns im Jahr 2018 wieder… Ein Hoch auf Uns! Deine Kira

Hier herunterladen!
Links von mir für Dich:
  • Dich interessiert das 6-wöchige Programm SoulFood Journey? Dann informier dich hier und melde dich gerne jederzeit bei Fragen zum Programm
  • Meinen wöchentlichen SoulFood Letter & den kostenlosen 5-Tage Online Kurs findest du auf meiner Website >> Gratis
  • Werde Teil einer unglaublichen Community bei Facebook und tausch dich mit Gleichgesinnten aus
  • Let’s Be Social @Instagram@Facebook@Youtube oder @iTunes
Danke für deine Bewertung auf iTunes! Gemeinsam können wir alle Menschen, denen das Wissen weiterhelfen kann, erreichen.
Dec 24, 2017

"Hab keine Angst, denn ich bin bei dir."

Die Bibel: 1. Mose 26, 24

Wozu solltest du einen Survival Guide für Weihnachten brauchen? Fährst du in die Wildnis, wo dein Überleben gefährdet ist, weil du verhungern oder verdursten könntest? Nein. Du feierst Weihnachten - das Fest der Verbundenheit und Liebe mit Menschen, die dich in ihrem tiefsten Inneren lieben und die du liebst. Mach dir heute mit dieser Podcast Folge bewusst, was dein Dasein auf dieser Welt für dich bedeutet und was dein Menschenleben auf dieser Erde für dich wert ist. In dieser Episode teile ich mit dir:
  • mein Verständnis von Survival Guides für Menschen mit Essstörungen
  • die unbewusste Bedeutung von dem Begriff "Survival Guide"
  • deine Wahrnehmung deiner eigenen Welt
  • das Menschen im Kern gleich sind
  • eine Weihnachtsgeschichte über die Liebe
  • die Möglichkeit hinter deiner Essstörung, deiner Sucht
  • warum du definitiv keinen Survival Guide für Weihnachten brauchst
  • den Glauben an dich selbst und den Wert deines einzigen Lebens auf dieser Welt
Ich danke dir für deine Zeit an diesem Heiligabend, sende dir Licht und Liebe für dein Leben und verabschiede mich mit... Ein Hoch auf Uns! Deine Kira

 

Hier herunterladen!
Links von mir für Dich: Danke für deine Bewertung auf iTunes! Gemeinsam können wir alle Menschen, denen das Wissen weiterhelfen kann, erreichen.
Dec 14, 2017

"Don't believe everything you think. Thoughts are just that - thoughts. "

- Allan Lokos

"Glaub nicht Alles, was du denkst." war einer von zwei wichtigen Gedanken, die ich damals aus meinem 9-wöchigen Klinikaufenthalt für mich und meinen weiteren Weg mitgenommen habe. Der zweite Satz lautete: "Gedanken sind Gedanken und nicht die Realität". Damals habe ich keine Sekunde daran gedacht, dass ich mich eines Tages so intensiv wie heute mit Essstörungen auseinandersetzen werde, da ich mir damals nichts mehr gewünscht habe, als diese Verhaltenssucht endlich und endgültig loszuwerden. Durch meine persönliche Weiterentwicklung und die Neugier, die ich mir selbst gegenüber entwickelt habe, bin ich zu der Erkenntnis gekommen, dass Menschen mit Essstörungen nicht gegen sich selbst kämpfen, sondern richtig hinschauen sollten.

In dieser Podcast Folge erzähle ich dir:

  • warum ich das eBook überhaupt geschrieben habe
  • welche persönliche Bedeutung und Verbindung in dem Titel liegt
  • warum wir oftmals das Gefühl haben, nicht wir selbst zu sein und uns von der Sucht fremdbestimmt fühlen
  • was das Gegenteil von weglaufen und kämpfen auch in dir bewirken kann
  • das verletzende oder sabotierende Gedanken wie ein Tropfen Gift auf deine Gedanken- und Gefühlswelt wirken
  • wie sich jeder Mensch seine eigenen und ganz individuelle Realität erschaffen kann
  • 3 Schritte, um dir deine eigenen Gedanken und Gefühle bewusst zu machen
  • die Grundlage für eine Erweiterung deines eigenen Bewusstseins
  • einen Gutscheincode für 20 kostenlose eBook Downloads
Ein Hoch auf Uns! Deine Kira

Hier herunterladen!
Links von mir für Dich:
  • Hol dir 1 von 20 kostenlosen eBooks mit dem Gutscheincode "ADVENT" hier
  • Heute Abend kannst du um 19:30 Uhr bei einer Live Q&A Session dabei sein und mir all deine Fragen zum Coachingprogramm stellen: https://zoom.us/j/167939162
  • Dich interessiert die SoulFood Journey im Januar 2018? Dann informier dich hier über mein Coachingprogramm
  • Meinen wöchentlichen SoulFood Letter & den kostenlosen 5-Tage Online Kurs findest du auf meiner Website >> Gratis
  • Werde Teil einer unglaublichen Community bei Facebook und tausch dich mit Gleichgesinnten aus
  • Let’s Be Social @Instagram@Facebook@Youtube oder @iTunes
Danke für deine Bewertung auf iTunes! Gemeinsam können wir alle Menschen, denen das Wissen weiterhelfen kann, erreichen.
Dec 7, 2017

"Die Kunst ist ein Schritt vom sichtbaren Bekannten zum verborgenen Unbekannten."

- Khalil Gibran

Mafalda ist Fotografin und hat aufgrund ihrer eigenen Auseinandersetzung mit ihrer Essstörung ein Buchprojekt namens "I want to disappear" ins Leben gerufen. Nachdem ich die Ausstellung und Mafalda auf dem Kongress Essstörungen in Alpbach kennengelernt habe, kann ich nur sagen, dass dieses Buch unglaublich authentisch und mit sehr viel Liebe für's Detail gestaltet wurde. Das Buch erzählt dir 20 individuelle und unterschiedliche Geschichten von Betroffenen in Bild und Wort. Von einer Zeitung wurde es bereits als "Sensibel, aufschlußreich, kreativ, informierend, klug und persönlich." beschrieben und dem kann ich nur zustimmen.

Mafalda und ich sprechen in diesem herzlichen Interview über:

  • die Entstehungsgeschichte von "I want to disappear"
  • wie Mafalda's eigene Reise zu diesem Projekt beigetragen hat
  • wie sie 20 Betroffene gefunden hat, die sich sichtbar gemacht haben
  • was die Message hinter dem Buchprojekt aus ihrer Sicht als Initiatorin ist
  • wen das Buch erreichen soll und wofür es genutzt werden kann
  • Mafalda's wichtigste und wertvollste Erkenntnis
  • wo du die Ausstellung & Mafalda findest
Ein Hoch auf Dich! Deine Kira

Hier herunterladen!
Links von Mafalda Rakoš: Links von mir für Dich:
  • Zum Nikolaus möchte ich dir gerne das kostenlose Live Webinar "So wird Weihnachten zum Genuss" am 10. Dezember um 10 Uhr schenken. Melde dich jetzt an. :)
  • Dich interessiert das Coachingprogramm „SoulFood Journey“, um dich intensiv mit Gleichgesinnten auf den Weg zu machen, deine Essstörung loszulassen? Dann informier dich hier
  • Meinen wöchentlichen SoulFood Letter & einen kostenlosen 5-Tage Kickstart findest du auf meiner Website unter dem Menüpunkt „GRATIS“
  • Werde Teil einer unglaublichen Community bei Facebook und tausch dich mit Gleichgesinnten aus
  • Let’s Be Social @Instagram@Facebook@Youtube oder @iTunes
Danke für deine Bewertung auf iTunes! Gemeinsam können wir alle Menschen, denen das Wissen weiterhelfen kann, erreichen.
1