Ich freue mich mega, dir heute meinen Coach Maik Baum vorzustellen. Maik leitet die Baum-Akademie, die sich darauf spezialisiert hat, Emotionen und Verhalten zu sehen anhand von non-verbalen Signalen. Dadurch die Prozesse hinter den Verhaltensweisen zu verstehen und daraufhin auch das Verhalten eines Menschen verändern zu können.
Er gibt auch viele Mimik-Resonanz-Seminare und coacht Jungunternehmer*innen wie mich darin, emotionale Blockaden zu lösen. :)
IM INTERVIEW MIT MAIK HÖRST DU:
- was deine Mimik über dich verrät
- was sagen dir der Ärger oder die Scham?
- Scham hängt oft mit Suizid zusammen und setzt direkt am Selbstwert an
- hinter jeder Emotion, die wir empfinden, steckt eine Kompetenz
- Scham hat eine dunkle Seite: "Ich bin falsch", "Ich bin nicht gut genug", "Ich bin nicht richtig" = Identitätsebene
- Schuld hingegen setzt auf Verhaltensebene an mit: "ich habe etwas falsch gemacht"
- die Kompetenz von Scham sind Demut & Bescheidenheit
- Demut bedeutet, zufrieden mit sich selbst zu sein und Ansprüche zurückschrauben
- mit Demut erlaubst du dir auch mutig zu sein und Fehler zu machen
- Demut sorgt dafür, dass du in deinem eigenen Tempo gehen kannst
- Selbstwahrnehmung, vom Kopf ins Gefühl zu gehen, ist der erste Schritt
- Was möglich wird, wenn wir "putting feelings into words" dank Achtsamkeit leben
- "Wo darfst du Ansprüche an dich selbst zurückschrauben?"
- "Wie kannst du es schaffen, wieder authentisch zu sein?"
- die helle Seite von Schuld ist Authentizität: wenn sich Schuld bei dir löst, kannst du wieder du selbst sein
- wenn du dich ent-schuldigst, lässt du die Last auf deinen Schultern los, selbst wenn dein Gegenüber es nicht akzeptiert
- es geht nicht um das Wort der Entschuldigung, es geht viel mehr um das Verhalten danach; das du dich danach an deine eigenen Werte hältst und wieder im Einklang mit diesen handelst
- du kannst durch Angst einen gesunden Respekt entwickeln, um aus deiner Komfortzone zu gehen
- durch Emotion + Stress bewegen wir uns auf die Schattenseite
- wie wir mit WingWave unseren emotionalen Stress verarbeiten und verändern können
- Ärger und Stolz zeigen Menschen mit Depressionen am Wenigsten
- was du tun kannst, um mit dem Stolz in dir wieder ganz authentisch in Kontakt zu kommen
SHOWNOTES: